problem z

Co do kondycji to trudno mi oceniać.Dużo na rowerze jeżdżę,100 km z bagażem to dla mnie nie problem,gram w piłkę.Talent to się okaże czy mam,ale stwierdziłam,że dość gadania,że kiedyś tam bym chciała tylko po prostu spróbuję.A na fitness nie chcę,z nudow można umrzec:)

Witam. Mam taki problem, że uszkodziłem więzadła krzyżowe i boczne w kolanie (grając w piłkę) i mam je obecnie naderwane. Nie chcę póki co operować, bo zerwane nie są, ale wiadomo jak to z kolanami - po takim naderwaniu to muszę z pół roku odczekać zanim dorzucę nogom ciężaru lub zacznę znów grać. Problemem jest tu temat ćwiczenia góry. Głównie [...]

[...] b/w/t: trzymam sie danej ilości kcal ale b/t/w zmienne tak jak ilośc tłuszczy / węglowodanów w diecie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Moim celem jest budowa tkanki mięśniowej .Od około roku prowadze dziennik w dziale junior i udzielam sie na forum . + krótki opis dlaczego akurat Ciebie [...]

[...] preparaty :Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Cały czas dieta : 3400 kcal 191 B 440 W 111 T Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: Dość dobre Cel/problem/opis: Siłownia "mój dom", kulturystyka to moja pasja, trenowałem od 16 roku życia treningi przerwała poważna kontuzja, załamanie brak wiary w siebie później śmierć [...]

w tym pozmienianym nie masz nic na dwuglowe, sluchaj chlopakow MC na prostych nogach z tym narazie jest problem bo robie koci grzbiet pocwicz na malych ciezarach i dopracuj przed lustrem bo mozesz sobie zrobic powazna krzywde w ten sposob !! Zmieniony przez - elemelas w dniu 2010-04-03 20:07:07

davidooo kumpela miala ten sam problem nagminnie tlyko z kolanami, kolagen zalatwil sprawe leito a jak wyglada Twoja rogrzewka ??

no wiem ze szkoda gadac ale nie sram kasą niestety. A poza tym to niemam jakiejś za***istej masy zeby cisnać 80 na serie ;P. Dobra ale problem skośnej nadal nie rozwiązany ... Moze wyciskanie z rotacją??

Z awokado chciałem zrobić koktajl razem z jogurtem i mlekiem kokosowym. Ale te awokado było jakieś zbyt twarde. Z nim jest problem żeby je trafić w odpowiedniej dojrzałości.

Wszystko jest z vitalmaxa lecz nie zwracalem uwagi na bialka roslinne a na zwierzece. Z tym makaronem mam na mysli BTW na 100g. A z ciekawosci zapytam co zlego jest w sloneczniku? Niestety ale nie jadam jajek gotowanych i tutaj sie pojawia problem. Twarog w ciagu dnia nie jest dobrym rozwiazaniem mam rozumiec?

Z opisu badania nie wynika żeby ze stawami kolanowymi było cokolwiek nie tak. W takiej sytuacji być może problem leży gdzieś indziej. Nie wiemy co dokładnie trenujesz i jak to wygląda. Opisz proszę typowy tydzień treningu że szczegółami. Również z tym jak wygląda prowadzona przez Ciebie prehabiliacja, która odgrywa spore znaczenie w funkcjonowaniu [...]

ale mnie wystraszyłaś. Pierwszy raz o takim czymś słyszę, ale im więcej czytam tym bardziej przerażona jestem. Według mojego "badania" nie mam diastasis. Zawsze miałam problem właśnie z dolną częścią brzucha. Wygląda on raczej tak jakby na wzdęty, ale to nie jest wzdęcie tylko tłuszcz

[...] ;-) Też o tym myślałem :-). Najpierw myślałem o pompkach, różne rodzaje, ale ja je i tak robię codziennie i nie zamierzam przestać. Wykluło mi się coś innego. Coś z czym mam problem i chciałbym to robić a z racji tego że nie jestem w stanie zrobić poprawnie to znajduje wymówki żeby tego ćwiczenia nie robić :-(. Podciąganie na drążku w różny [...]

Jestem po 3 strzałach, jutro leci 4, mam pare pytań i problemów, problem jest z przyrostami, przedramie poszło 1-2cm, ramie 1,5cm, udo 3cm, nadgarstek 1cm, waga jakieś 3kg. Odnotowaliście podobne przypadki gdzie susta tak słabo się wkręcała? Masz wała susty. Po 3 strzałach ludzie robią 5cm w bicku i 7 w klacie. Po 10 i setce winstrolu jadą na MP i [...]

ja tak mialem rok temu na przełomie lutego/marca. zrobiłem badan za okolo 150-200zł z krwi co sie dało. nic nie wyszlo. kiedy to przesilenie wiosenne przeszło, problem zmeczenia również. tak czy inaczej polecam zrobić badania krwi bo raz na jakis czas nikomu nie zaszkodzi. moze masz niedobór magnezu i potasu ktory także jest za zmeczenie [...]

[...] to kuz z alledrogo NAC. na koniec 12h po ostatniej tab metki wrzuć cloma 50mg na dzień z 10 tab starczy i po cyklu :D możesz wykonać badania w trakcie cyklu jeśli bedzie problem ze swędzeniem sutów wtedy idziesz na badanie estradiolu i widzisz jak jest wysoko to wtedy nolva pod ręka przy przeciwdziałać gino, ale przy tej dawce znikome szanse [...]

[...] Nauka? Ogranicz to albo zrezygnuj w ogole. Ja na poczatku nie wyobrazalem sobie zycia bez gier komputerowych i TV a teraz w ogole mnie do tego nie ciagnie. Tyle, ze mi ten problem pojawil sie dopiero w klasie maturalnej :P Jesli musisz sobie sam gotowac to przyrzadzaj dania wczesniej i postepuj tak samo z innymi czynnosciami jesli jest taka [...]

no właśnie z tym serkiem to też problem, a owoce gdzie dodać w mojej diecie, do posiłku czy pomiędzy???

[...] dzień lub wie, że dużo przed nim, wtedy ma spokojniejsza głowę, czystsze myśli i bardziej racjonalne myślenie, jak to określił "totalna wy**bka, ale nie na wszystko ani na problem, tylko na stres związany z tymi czynnikami stresogennymi", także jak widzisz zależy od organizmu, koszty jak sam zauważyłeś nie są duże, nie zaszkodzi, a można [...]

[...] technika uderzenia - dłonie nie przyzwyczajone do tego rodzaju wysiłku - rękawice z niewystarczającą ochroną Mnie też taki ból nawiedzał, sprawa zniknęła sama po jakimś czasie w momencie gdy zacząłem regularniej trenować i zmieniłem rękawice na solidniejsze. Jeżeli problem się będzie utrzymywał po dokonaniu w/w zmian skonsultuj to z lekarzem.

[...] 25mcg upocony jak nigdy w zyciu, nawet teraz na 12.5 czuje zwiekszona potliwosc.pewnie pogoda tez swoje robi. mysle ze laczac bolda z T3 apetyt bedzie stanowil duzy problem:) ps.jak masz 17% bf to zdecyduj sie na cykl redukcyjny z maksymalna ochrona miesnia i napisz tak od razu bo niektorzy pomysla ze chcesz robic silo-maso-rzezbe w [...]